ACCIONES EN EL HOGAR: COMO ENTORNO SALUDABLE

Acciones en el hogar: como entorno saludable

INFRAESTRUCTURA DEL HOGAR.

En cualquier hogar se debería contar con un espacio amplio, limpio e iluminado que  sea  segmentado por sus  funciones cotidianas como:

*ÁREA DEL BAÑO:

Su función es la  de  servir como área de higiene personal, es una habitación que cuenta con elementos habituales como los siguientes:

Una bañera y/o ducha (en algunos países llamada regadera.

Un inodoro o retrete utilizado para la evacuación.

Un lavabo; donde se suelen lavar las manos

Un espejo, armarios o baldas para almacenar los productos de aseo.

ACCIONES: Cuidado con fugas de agua y luz; los utensilios y electrodomésticos deben estar en buen estado para no tener  accidentes con ninguno de  los  integrantes  de la familia  especialmente con los más pequeños (asfixia: ahogo o electrocución), además de elementos de cuidado almacenados en  armarios o fuera del alcance de los niños, de igual forma los cuidadores deben educar a los más chicos  para  el  buen  uso de  algunos elementos en el  baño.

*ÁREA SALA DE ESTAR: es una habitación habilitada para reuniones, zona  para recrearse, hablar,  ver  televisión y para reuniones familiares. Los elementos más habituales de una  sala son:

Juego de muebles sillas, mesas.

Muebles para almacenamiento de libros copas, películas, elementos eléctricos  y  electrónicos (televisor, computador, DVD, WIFI, etc.), tomacorrientes.

ACCIONES: Cuidado con elementos eléctricos o electrónicos, tomacorrientes (riesgo de electrocución deben mantenerse fuera del alcance de los niños), elementos  de vidrio y decorativos que pueden caer, cuidado permanente de bebés para evitar escalamiento y eventual caída de  muebles.

*ÁREA DE HABITACIONES: espacio con función de  descanso, recreación y  privacidad. Los  elementos  más  habituales  de las habitaciones  son:

Juego de  cama (colchón, cama, almohada, cobijas, sabanas, muebles de  almacenamiento, mesas), lámparas, cortinas entre otras.

ACCIONES: Cuidado con elementos eléctricos o electrónicos, tomacorrientes, elementos de vidrio y decorativos que pueden caer, cuidado permanente de bebes para evitar escalamiento y eventual caída de  muebles o cama; con el tiempo  educar al bebé en el  buen  uso de  los  muebles para  no tener  accidentes.

*PATIO DE  ROPAS: zona  para  lavar y  secar  la  ropa, los  elementos  más  habituales  del  patio de  ropas son:

Lavadora o tanque para  lavar la  ropa, cuerdas para la  ropa, utensilios  de  limpieza, recogedores, escoba, trapeador,  detergentes, muebles  o almacenamiento, tomacorrientes, cestas, servicio de  agua potable y  de  aguas  negras.

ACCIONES: En el patio regularmente  hay  una  zona  donde  se coloca los residuos  sólidos del  hogar; Orgánico, inorgánico y  reciclaje, tenerlo en una  zona  fresca, sellados y tapados, mientras su eventual recolección por parte de  su  municipio, tener  cuidado para evitar la propagación de insectos  y  roedores en esta  zona.

Cuidado con elementos  como detergentes, pueden  ser ingeridos o ser utilizados recreativamente o tener contacto cutáneo negativo por bebés o niños pequeños; para  evitar  envenenamiento almacenar  con seguro o fuera del alcance  de  los  niños; el tanque  de  ropa mantenerlo  sin agua por si hay niños exploradores evitar ahogamiento; tomacorrientes asegurados(peligro de electrocución).

*COCINA: podemos definirla como el área para transformar los alimentos y convertirlos en platos elaborados. Algunos  elementos más habituales  en la cocina  son:

ELEMENTOS: Cocina, horno, nevera, muebles de almacenamiento de elementos como vajilla, cubiertos, toallas, ollas, adicionalmente cuenta con servicio de  agua (potable y de expulsión de aguas negras), luz y gas (tomacorrientes y llaves).

ACCIONES: Cuidado con elementos  como cocina y gas, cerrar llaves  de  paso para evitar fugas de  gas mientras no se  utilice la cocina, en el área donde se  cocina  tener  cuidado con  que  los  niños  no se encuentren  cerca de la estufa y el  horno caliente para evitar  accidentes de  quemaduras al voltearse una olla; elementos  como cuchillos, platos, fósforos, encendedores deben  estar  fuera del  alcance  de los niños para evitar quemaduras cortaduras y  envenenamiento. Los padres o cuidadores deben hacer una supervisión constante  de  los  más  pequeños.

* Zonas de evacuación en caso de calamidad natural (salidas de  la casa) en caso de un sismo o calamidad natural, enseñe  a  sus  hijos a  ubicarse en determinados lugares de su  casa cuando suceda  el sismo, o  salir  de  su casa y encontrarse en un lugar determinado, enséñele técnicas de reanimación en  algún  momento  los  puede  utilizar.

*SALUD EMOCIONAL Y FÍSICA:

Dentro de su hogar no grite, hable calmadamente y pausada si desea tener un ambiente pacifico.

Trate de  sacar tiempo  para  sus  hijos, enséñeles  el  valor  de estar juntos.

Supervise las tareas  de sus hijos, y manténgase informado de  que actividades realiza en su casa, en el colegio y en la calle o en diferentes  lugares  donde interactúa.

Ayude a su esposa en el hogar, lavar  los  platos a arreglar  la  ropa, a planchar entre otras actividades del hogar.

Salir a  un lugar diferente y  tomar  un tiempo  solos para  ustedes  los  refresca y  libera de  estrés  de  ser  padres.

Si no quiere tener  problemas  de  salud no  beba alcohol, ni fume, alimentación saludable y equilibrada, beba mucha agua, haga ejercicio al menos  3  veces  a  la  semana; con su  familia realice actividades  de  recreación  y deporte.

Mantenga su  hogar  limpio, enseñe  a  sus  hijos a  ordenar  y  mantener  la casa y  todas  las  zonas  limpias, frescas y  libres  de  insectos, hongos  y  roedores.

*CULTURA CIUDADANA.

Enséñeles  el  valor del entorno, del  medio  ambiente  y  todos  los seres  que  en él están, ya que la vida de todos esos seres tiene un  porque, el  agua, los animales  y las  plantas  son  importante  para que  podamos  todos  vivir bien,  CUIDEMOSLOS.

Mi  ciudad es  mi hogar, mi escuela  también, sepamos  vivir en ella; mi casa esta limpia, mi entorno también lo debe ser.

Todos los  elementos  que   me  brinda cada lugar son  para  mejorar   mi calidad  de  vida, es por  ello que  debo tratarlos  con cuidado y  valorarlo para  que  siga  sirviendo, SOY  UN BUEN CIUDADANO.

Estoy  pendiente de  los parques, zonas  comunitarias, evito  que  se  llenen  de  plagas  que  puedan  afectar  a  nuestra  comunidad.

Cuido mis  ríos y  no  los  contamino.

*AMBIENTAL Y PSICO-SOCIAL:

Respeto al otro, mantengo una  convivencia  pacífica con  los  demás, procurando  no afectar  a  mi prójimo con mis actos; ayudo a  mi vecino, logrando así  ser  feliz en  mi comunidad.

Con mis actos  no afecto  el  medio  ambiente (desarrollo sostenible).

“EL MUNDO CAMBIA CON TU EJEMPLO NO CON TU  OPINION”

PABLO COELHO.