BAÑAR AL RECIEN NACIDO EN CASA.

EL BAÑO DEL RECIÉN NACIDO.

Por: Lic. Yudyth Vargas

El baño del bebé es la mejor manera de fortalecer los vínculos afectivos cuidador (madre o padre)-hijo; es la oportunidad de transmitir todo el cariño y  el amor a esa nueva vida.

Los padres pueden turnarse para bañar a el bebé, esto proporciona a  ambos tanto madre como padre tener la posibilidad  de contacto con su hijo.

Aunque es un acto muy hermoso y muchos padres primerizos tienden a tener muchas dudas y miedos, atreverse a bañarlo será el inicio de una de las rutinas más importantes del niño para toda su vida, esta rutina inicia dándole un baño antes de dormir, todos los días a la misma hora propiciando un ambiente adecuado de relajación para un buen descanso nocturno.

PREPARATIVOS PARA EL BAÑO.

Para bañar al bebé, deben  tener  a la mano jabones neutros y champú, en el mercado existe una cantidad de productos de excelente calidad para el baño de tu bebé, programar el baño es primordial, la preparación de tina, agua y elementos de higiene al igual que ropita para después del baño es  esencial.

Anticipa que elementos necesitas a la mano antes de bañar al bebé para que no dejes ni un instante solo al niño o niña, es recomendable estar acompañada durante esta acción, mientras uno de los padres esta dedicado al baño, el otro puede pasar elementos y asistir como ayudante.

ELEMENTOS PARA EL BAÑO:

Tina.

Agua a temperatura adecuada (tibia) revisa la temperatura antes del baño.

Jabón y champú neutro.

Toalla de baño del bebé.

Cotonetes o hisopos y alcohol (limpieza del cordón umbilical), (cotonetes para limpieza y secado de dedos)

Crema antipañalitis (usar en colita y pliegues en el cuerpo).

Un  pañal.

Muda de ropa cómoda (medias, camisilla, pijama completa, gorro)

Cobija.

CONSEJOS PARA BAÑAR A UN BEBÉ RECIÉN NACIDO

Algunos cuidados especiales que debes considerar durante el baño de tu bebé:

1. Nunca dejar solo a tu bebé durante el baño.

2. No es recomendable la utilización de talcos o colonias principalmente en los primeros meses; ya que pueden desencadenar alergias, pero si los usas observa si sufre  de irritaciones o  cambios de humor, incomodidades del bebe que demuestra con llanto.

3. Si es recién  nacido realiza la limpieza del cordón umbilical y ombligo.

4. Lavar siempre la bañera antes y después de su utilización.

5. Para evitar irritaciones de roce piel a piel es importante secar bien todos los pliegues de la piel del bebé y aplicar crema, especialmente los que se encuentran debajo del mentón, cuello, detrás de las orejas, axilas, pliegues de la entrepierna y el área del pañal (recomiendo utilizar una pequeña cantidad de crema antipañalitis en estas áreas sobre todo donde se hace pliegue).

6. Revisar al bebé y así descartar erupciones, inflamaciones u otros problemas. Observa si presenta costra láctea en la cabeza.

7. No te desanimes si tu bebé llora mucho durante sus primeros baños. Con tu contacto amoroso y las condiciones ambientales adecuadas, acabará acostumbrándose.

8. Procura que el baño sea rápido y cerciórate de la  temperatura del agua, muchas veces el llanto del bebe es por sentir frio.

9. con un cotonete o hisopo limpia  y seca los deditos del bebé.

10. aplica crema antipañalitis y coloca el pañal, posteriormente viste a  tu bebe con ropa sencilla que brinde calidez y comodidad  necesaria para tener un buen descanso.

 NOTAS:

Los primeros días algunas mamitas agregan infusiones de hiervas como manzanilla, ayudan a relajar al bebé y dan un olor agradable al agua del baño.

La tinita del bebe ponla en un lugar seguro donde no se voltee con facilidad y puedas bañarlo cómodamente, una mesa o algunas personas ubican transitoriamente la tina en la cama para bañar al bebé, teniendo cuidado de que no hallan fugas de agua.

El bebe debe estar en posición acostada, boca arriba, una de las manos del cuidador debe sostener la cabeza, cuello y parte de la espalda cuidadosamente, debes  tener cuidado de que  el nivel del agua no sobre pase la cabeza del bebé.

Trata de no echar agua abundante en la cara de tu bebé, te sugiero que con la mano con la que echas agua al cuerpo del bebé, pasar por la cara de tu bebé, ese contacto simultaneo del cutis de tu bebé y tu mano mojada será suficiente.

Cuando el bebé tiende a tener calor excesivo o erupciones puedes agregar una cucharadita de avena al agua del baño del recien nacido, la avena refresca.

Durante los primeros baños no introduzcas juguetes a la tina, estorban en el momento del baño.

Puedes aprovechar el momento después del baño para cortar las uñas de tu bebé.

Seca muy bien entre los deditos de los pies con el hisopo, la humedad puede generarle hongos.

Durante el baño y posteriormente hablar, cantar y acariciar al bebé sin limitarse,  ten presente que sentirte lo tranquiliza y fortalece su vínculo.

CUIDADO DEL CORDON UMBILICAL DEL RECIEN NACIDO.

COMO LIMPIAR EL CORDON UMBILICAL DE 
BEBÉ RECIÉN NACIDO.

Por: Lic. Yudyth Vargas

El cordón umbilical es el canal por el cual la madre proporciona al bebé substancias nutritivas y oxígeno; al  nacer el bebé, este contacto orgánico “pierde  su utilidad”, El cordón umbilical es cortado por  un doctor o matrona quien con el uso de unas pinzas y chips hemoestáticos realiza el corte y detiene el sangrado.

Con el tiempo el resto del cordón umbilical que queda en el bebé, sufre un proceso de secado y posteriormente se cae, quedando una pequeña cicatriz, recuerdo de amor de nuestra unión con nuestra progenitora, a continuación te guiaré como limpiar el área del ombligo después del nacimiento del bebé.

IMPLEMENTO PARA LIMPIAR 

EL OMBLIGO DEL NEONATO.

Regularmente tarda en secarse el excedente del cordón entre 7  a 20 días, los elementos que debes tener en tu casa para cuidar su cicatrización son:

ANTISÉPTICO	ELEMENTOS
Alcohol	Gasas. Cotonitos o hisopos. Algodón.

La limpieza debe hacerse al menos 2 veces al día, debe ser constante hasta 3 días después de la caída del excedente del ombligo.

Tener presente que debes acostar boca arriba a tu bebé, procediendo a secar y limpiar la zona del ombligo con una porción de algodón o hisopos adicionándole una buena cantidad de alcohol, muchas mamitas prefieren hacer ese proceso con la gasa ya que no deja residuos de algodón que pueden quedarse pegados en el muñón del cordón umbilical.

El proceso debe ser una acción rápida para no incomodar al bebé, muchos bebés reaccionan en llanto por el frio que causa el alcohol al contacto con la piel, pasa hisopos algodón o gasa impregnada con alcohol y repetir todos los días hasta que el exceso del cordón umbilical se caiga.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE UNA INFECCIÓN?

Las infecciones no son muy frecuentes, pero recomiendo ir a cita  médica si notas lo siguiente:

·        Enrojecimiento de la piel alrededor de la base del cordón.

·        El exceso del cordón tiene mal olor y supura fluido amarillento.

·  Tener mucho cuidado si el exceso del cordón umbilical sangra de continuamente (trastorno hemorrágico.)

 NOTAS:

·    La persona  que ejecute la limpieza del ombligo debe tener mucha asepsia, debe lavarse las manos muy bien

·   Realizar la limpieza del ombliguito con cuidado, pero rápidamente para no incomodar al bebé.

·    Usa los hisopos cerca del ombligo, ya que por su diseño facilita el llegar a todas las áreas.

·    No tengas miedo en manipular cuidadosamente el exceso del condón umbilical y la pinza que ponen en el hospital, levanta y limpia.

·        Limpia diariamente y si es posible 2 veces como mínimo.

· Te recomiendo comprar pañales que proporcionen dejar al descubierto el ombliguito del bebé.

·        Si notas signos  de infección acude al médico.

·     Si notas un ligero sangrado cada vez que cambias al bebé es  normal.

·       Algunos médicos sugieren que no des baños de tina, sino baños con esponja mientras se cae el cordón umbilical, pero si das baños de tina, ten la precaución de secar muy bien el área después del baño.

PARA MI HIJO.

Nadie más conocerá la fuerza y el poderío de  mi amor por ti.

Después de todo, eres el único que conoce como suena  mi corazón desde dentro.

MAMA…

CONSEJOS PARA EVITAR LA PAÑALITIS Y TRATAMIENTOS CASEROS

CONSEJOS PARA EVITAR LA PAÑALITIS Y TRATAMIENTO.

Por: Lic. Yudyth Vargas

¿QUÉ ES LA PAÑALITIS?

La pañalitis es una irritación de la piel causada por la orina  y la materia fecal, que tienen un pH muy ácido y que al contacto con la piel delicada de los bebés causa irritaciones.

El ambiente húmedo y cálido que genera el pañal en la colita del bebé causa la proliferación de  bacterias y hongos, lo cual favorecer la  aparición de la pañalitis.

¿CÓMO PREVENIRLA?

La limpieza  es  la clave, cambiar el pañal del bebé con una frecuencia moderada, previene  la pañalitis, limpiar el área cuidadosamente y aplicar un talco  o crema anti-pañalitis es la forma más adecuada de actuar preventivamente.

Si tienes la posibilidad de estar en casa, te aconsejo darle bañitos a tu bebé simplemente en el área de la colita, desnudas el área baja del bebé(quitarle pañal, medias y pantalón), procediendo cuidadosamente a bañar el área con agua tibia y jabón, esa acción refrescara el área, muchas mamis de antaño lo hacían y aconsejaban agregarle al agua un poquito de manzanilla, posteriormente, secar, aplicar crema anti-pañalitis o talco  y poner un pañal limpio.

¿CÓMO ACTUAR ANTE UNA PAÑALITIS?

Si eres una  mamita de  tiempo completo  y observas una  irritación en la piel de la colita de tu bebé, así sea lo más mínimo, actúa inmediatamente, una pañalitis puede hacerse  grave en un solo día. Ya que la piel de los  bebés es demasiado delicada.

Lo más  recomendable en este  caso es limpiar el área cuidadosamente ya que  al estar irritada es dolorosa para  el bebé, se sugiere lavar el área con agua tibia sin jabón, recomiendo hacer una infusión de manzanilla en agua dejarla  entibiar y  hacer baños en el área afectada, luego aplicar crema  medicada a base de  óxido de  zinc .

Si no tienes la  crema medicada a base de  óxido de  zinc aplícale  almidón de maíz (conocido en algunos países como maicena o harina fina de maiz) la maicena crea una capa suave que seca y  evita  el roce piel a piel de las nalguitas ahora irritadas,  te preguntaras porque almidón de maíz si es algo que usas en la cocina, el almidón de  maíz  es la base de los talcos que utilizamos frecuentemente, no te  preocupes, es una  forma casera, útil, sencilla y económica cuando  no tienes el talco a la  mano.

Deja al bebé sin pañal por unas horas (puedes colocarle un pantaloncito de algodón sin pañal, solamente con la crema medicada o la maicena), lo que debes evitar es que el bebé tenga contacto frecuentemente con la orina que irritara aún más la piel de la colita, si el bebé esta pequeño, siéntalo o acuéstalo en : una colchoneta impermeable (o un cambiador impermeable sobre colchoneta o tapete que uses), con una toalla seca y limpia o una tela absorbente y suave,  proporciónale juguetes, muñecos o implementos que lo distraigan y vigílalo mientras juega, mantenerlo ocupado; gradualmente vigilar si se ha orinado o defecado y cambia la toalla o tela por otra seca y limpia.

Si no tienes la posibilidad de  hacer el paso anterior y tienes  que salir o mantenerte  fuera de tu hogar, trata  de  que el bebe este  lo más sequito  y limpio que  se pueda, cambia cada  vez que se orine el pañal (con más  frecuencia  de  lo que lo cambias  cuando esta sin irritaciones)  y aplícale  todas las  veces la  crema  medicada a  base de óxido de  zinc o talco o un poquito  de  almidón de maíz.

NOTAS:

Vigila constantemente la evolución de la irritación, no te confíes, no pares de limpiar o  cambiar y aplicar todos los elementos hasta que la piel luzca normal y sanita.

Recuerda  que  esa irritación es dolorosa para tu hijo o hija, trata de limpiar con agua tibia no uses pañitos húmedos si tiene pañalitis, solo úsalos cuando este bien la piel.

Si usas pañales reutilizables lávalos con agua y vinagre (por cada cubo de agua una taza de vinagre, dejar reposar las telas de los pañales), ya que el vinagre evita la acumulación de los jabones así como olores en las telas.

Muchas personas optan por no hacer la infusión de agua y manzanilla, y realizan la siguiente mezcla, agregan al agua una cucharadita de vinagre para el baño de la colita de los bebés.

Si no cuentas con crema anti- pañalitis a base de óxido de zinc, puedes utilizar, talco, almidón de maíz, vaselina o aceite de coco; personalmente utilizo la crema medicada y el almidón de  maíz.

ACCIONES EN EL HOGAR: COMO ENTORNO SALUDABLE

Acciones en el hogar: como entorno saludable

INFRAESTRUCTURA DEL HOGAR.

En cualquier hogar se debería contar con un espacio amplio, limpio e iluminado que  sea  segmentado por sus  funciones cotidianas como:

*ÁREA DEL BAÑO:

Su función es la  de  servir como área de higiene personal, es una habitación que cuenta con elementos habituales como los siguientes:

Una bañera y/o ducha (en algunos países llamada regadera.

Un inodoro o retrete utilizado para la evacuación.

Un lavabo; donde se suelen lavar las manos

Un espejo, armarios o baldas para almacenar los productos de aseo.

ACCIONES: Cuidado con fugas de agua y luz; los utensilios y electrodomésticos deben estar en buen estado para no tener  accidentes con ninguno de  los  integrantes  de la familia  especialmente con los más pequeños (asfixia: ahogo o electrocución), además de elementos de cuidado almacenados en  armarios o fuera del alcance de los niños, de igual forma los cuidadores deben educar a los más chicos  para  el  buen  uso de  algunos elementos en el  baño.

*ÁREA SALA DE ESTAR: es una habitación habilitada para reuniones, zona  para recrearse, hablar,  ver  televisión y para reuniones familiares. Los elementos más habituales de una  sala son:

Juego de muebles sillas, mesas.

Muebles para almacenamiento de libros copas, películas, elementos eléctricos  y  electrónicos (televisor, computador, DVD, WIFI, etc.), tomacorrientes.

ACCIONES: Cuidado con elementos eléctricos o electrónicos, tomacorrientes (riesgo de electrocución deben mantenerse fuera del alcance de los niños), elementos  de vidrio y decorativos que pueden caer, cuidado permanente de bebés para evitar escalamiento y eventual caída de  muebles.

*ÁREA DE HABITACIONES: espacio con función de  descanso, recreación y  privacidad. Los  elementos  más  habituales  de las habitaciones  son:

Juego de  cama (colchón, cama, almohada, cobijas, sabanas, muebles de  almacenamiento, mesas), lámparas, cortinas entre otras.

ACCIONES: Cuidado con elementos eléctricos o electrónicos, tomacorrientes, elementos de vidrio y decorativos que pueden caer, cuidado permanente de bebes para evitar escalamiento y eventual caída de  muebles o cama; con el tiempo  educar al bebé en el  buen  uso de  los  muebles para  no tener  accidentes.

*PATIO DE  ROPAS: zona  para  lavar y  secar  la  ropa, los  elementos  más  habituales  del  patio de  ropas son:

Lavadora o tanque para  lavar la  ropa, cuerdas para la  ropa, utensilios  de  limpieza, recogedores, escoba, trapeador,  detergentes, muebles  o almacenamiento, tomacorrientes, cestas, servicio de  agua potable y  de  aguas  negras.

ACCIONES: En el patio regularmente  hay  una  zona  donde  se coloca los residuos  sólidos del  hogar; Orgánico, inorgánico y  reciclaje, tenerlo en una  zona  fresca, sellados y tapados, mientras su eventual recolección por parte de  su  municipio, tener  cuidado para evitar la propagación de insectos  y  roedores en esta  zona.

Cuidado con elementos  como detergentes, pueden  ser ingeridos o ser utilizados recreativamente o tener contacto cutáneo negativo por bebés o niños pequeños; para  evitar  envenenamiento almacenar  con seguro o fuera del alcance  de  los  niños; el tanque  de  ropa mantenerlo  sin agua por si hay niños exploradores evitar ahogamiento; tomacorrientes asegurados(peligro de electrocución).

*COCINA: podemos definirla como el área para transformar los alimentos y convertirlos en platos elaborados. Algunos  elementos más habituales  en la cocina  son:

ELEMENTOS: Cocina, horno, nevera, muebles de almacenamiento de elementos como vajilla, cubiertos, toallas, ollas, adicionalmente cuenta con servicio de  agua (potable y de expulsión de aguas negras), luz y gas (tomacorrientes y llaves).

ACCIONES: Cuidado con elementos  como cocina y gas, cerrar llaves  de  paso para evitar fugas de  gas mientras no se  utilice la cocina, en el área donde se  cocina  tener  cuidado con  que  los  niños  no se encuentren  cerca de la estufa y el  horno caliente para evitar  accidentes de  quemaduras al voltearse una olla; elementos  como cuchillos, platos, fósforos, encendedores deben  estar  fuera del  alcance  de los niños para evitar quemaduras cortaduras y  envenenamiento. Los padres o cuidadores deben hacer una supervisión constante  de  los  más  pequeños.

* Zonas de evacuación en caso de calamidad natural (salidas de  la casa) en caso de un sismo o calamidad natural, enseñe  a  sus  hijos a  ubicarse en determinados lugares de su  casa cuando suceda  el sismo, o  salir  de  su casa y encontrarse en un lugar determinado, enséñele técnicas de reanimación en  algún  momento  los  puede  utilizar.

*SALUD EMOCIONAL Y FÍSICA:

Dentro de su hogar no grite, hable calmadamente y pausada si desea tener un ambiente pacifico.

Trate de  sacar tiempo  para  sus  hijos, enséñeles  el  valor  de estar juntos.

Supervise las tareas  de sus hijos, y manténgase informado de  que actividades realiza en su casa, en el colegio y en la calle o en diferentes  lugares  donde interactúa.

Ayude a su esposa en el hogar, lavar  los  platos a arreglar  la  ropa, a planchar entre otras actividades del hogar.

Salir a  un lugar diferente y  tomar  un tiempo  solos para  ustedes  los  refresca y  libera de  estrés  de  ser  padres.

Si no quiere tener  problemas  de  salud no  beba alcohol, ni fume, alimentación saludable y equilibrada, beba mucha agua, haga ejercicio al menos  3  veces  a  la  semana; con su  familia realice actividades  de  recreación  y deporte.

Mantenga su  hogar  limpio, enseñe  a  sus  hijos a  ordenar  y  mantener  la casa y  todas  las  zonas  limpias, frescas y  libres  de  insectos, hongos  y  roedores.

*CULTURA CIUDADANA.

Enséñeles  el  valor del entorno, del  medio  ambiente  y  todos  los seres  que  en él están, ya que la vida de todos esos seres tiene un  porque, el  agua, los animales  y las  plantas  son  importante  para que  podamos  todos  vivir bien,  CUIDEMOSLOS.

Mi  ciudad es  mi hogar, mi escuela  también, sepamos  vivir en ella; mi casa esta limpia, mi entorno también lo debe ser.

Todos los  elementos  que   me  brinda cada lugar son  para  mejorar   mi calidad  de  vida, es por  ello que  debo tratarlos  con cuidado y  valorarlo para  que  siga  sirviendo, SOY  UN BUEN CIUDADANO.

Estoy  pendiente de  los parques, zonas  comunitarias, evito  que  se  llenen  de  plagas  que  puedan  afectar  a  nuestra  comunidad.

Cuido mis  ríos y  no  los  contamino.

*AMBIENTAL Y PSICO-SOCIAL:

Respeto al otro, mantengo una  convivencia  pacífica con  los  demás, procurando  no afectar  a  mi prójimo con mis actos; ayudo a  mi vecino, logrando así  ser  feliz en  mi comunidad.

Con mis actos  no afecto  el  medio  ambiente (desarrollo sostenible).

“EL MUNDO CAMBIA CON TU EJEMPLO NO CON TU  OPINION”

PABLO COELHO.

SER MADRE ES… UN RATICO DE LIBERTAD.

SER MADRE ES…

UN RATICO DE LIBERTAD.

Por: Lic. Yudyth Vargas

Desde el momento en que eres madre, tu hijo es y será parte fundamental en tu vida, cada día se convierte en una rutina pesada, muchas lo tomamos con alegría, al ver el desarrollo en sus procesos de crecimiento, pero esta demanda  de  atención debe tener un descanso o tiempo libre.

Es por ello que te  daré una  lista de actividades que pueden distencionarte de la rutina diaria, darse un tiempo, renueva energías y te refresca anímicamente, aquí está mi lista.

• Salir a tomar un café con una amiga o familia,  acuerda con tu pareja momentos y horarios en  los que pueden realizar actividades independientemente, es decir si él toma diariamente 2 horas para ir al gimnasio , mientras tu cuidas a los niños, tu tomate un  tiempo para salir a relajarte, a hacer deporte o consentirte.

•  Hacer deporte, salir a caminar, trotar o simplemente pasear al perro, la endorfina que produce el cerebro al realizar una actividad física, genera en ti un alza anímica, un sentimiento de alegría, recomiendo una ruina diaria o semanal de alguna actividad física de  mediano y alto impacto.

• Arreglarte el cabello o rutina de uñas: sé que muchas arreglan sus  uñas en casa, y muchas veces el corte de cabello lo dejamos  para  un periodo de 2 o 3 meses, es opcional darse un gusto de arreglo de uñas, consentirte, sentirte bien con un cambio de look, solo un cambio de peinado, también puede generar un cambio anímico.

• Colorea, realiza  manualidades, proyectos artísticos: Estudios señalan que esta actividad ayuda a aliviar el estrés y es tan efectiva como la meditación para relajar a alguien.

• Meditar: Estudios señalan que 20 minutos de meditación o relajación pueden cambiar la vida y aliviar el estrés, mejorar tu autoestima, relajarte, dormir mejor y ser más agradecida con lo que tienes, gritar menos, ser amable y criar con amor.

• Dale tiempo al desorden, una mañana de desayuno en la cama, pasar el día viendo películas o caricaturas con tus hijos  no hace daño; las actividades del hogar, los niños, las obligaciones y el trabajo son detonantes de estrés; las  madres  modernas somos  conscientes de nuestros deberes en cada instancia  de  nuestra vida, pero dejemos la angustia aparte, de que todo debe ser perfecto, ordenado, limpio, cuando llega  a nuestra vida un bebe, la vida cambia por  completo y ellos se convierten  en nuestros pequeños decoradores de interiores.

• Ábrele la  puerta a un ayudante de tu confianza (familia o niñera), la ayuda en el  hogar y en la crianza es  necesaria, el tiempo en pareja también es  necesario, sal a ver una  película con tu esposo, salir  a  comer, a bailar es un  momento para alimentar  tu cariño y amor  por tu pareja, recuerda que  los hijos en un momento tomaran su camino, pero tu pareja responsable estará contigo por  mucho tiempo.

• Retoma las actividades que  te gustan: muchas dejamos de realizar cosas, al convertirnos en madres; si te gusta escribir, escribe… leer, lee… trabajar. Trabaja…  sé por experiencia que el tiempo se va como nada y las actividades de hogar y crianza son muchas; pero saca raticos, para ti.

•  Contacto con la naturaleza, jardinería, paseos al campo: el campo es el lugar en que nos sentimos libres como cuando jugamos junto a nuestros niños. Ese contacto con lo natural me recuerda que estoy viva y es una actividad que merece mi tiempo. La naturaleza aleja las preocupaciones, frustraciones y el estrés.

• No te esclavices, no te encierres, los espacios de saques para ti son excelentes para  conservar un ser humano pleno, saludable  psicológicamente y físicamente. Recuerda  que un cuidador saludable, refleja niños y  niñas  saludables.

NOTA: La  comunicación en pareja, es  fundamental para  que  prospere un ambiente  de  trabajo en  equipo, delegar oficios y  deberes, equilibra  la carga en pareja, es  decir que  para  que  un  hogar este bien  constituido, se  debe poner  en la  mesa todo  lo que  genera estrés para  los integrantes,  llegar a  un punto de  negociación para conservar y generar ambientes benéficos para todos.

“La maternidad es el trabajo de tiempo completo más  exigente y  difícil del mundo…pero  también  el más  gratificante.”